| 树椒炒黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 500克 | 树椒炒黄豆芽热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于溜旱冰20分钟消耗的热量...450 | |||||
树椒炒黄豆芽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（500克）、树椒（10个）、植物油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（1汤匙）
1/5. 豆芽洗净沥水，肉切片，树椒对半切开，葱姜蒜切末
2/5. 炒锅入油烧热，下入肉片炒至肉片变白，
3/5. 下入葱姜蒜，树椒煸炒
4/5. 在下入豆芽，盐，酱油少许，煸炒3-4分钟至豆芽熟透，
5/5. 盛出装盘
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、抗癌、治疗高血压等功效；可与韭菜、猪肚、牛肉搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树椒炒黄豆芽热量150 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克