| 武媚娘塑雕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 武媚娘塑雕热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于瘦身操155分钟消耗的热量...354 | |||||
武媚娘塑雕的做法共29个步骤
食材主料/辅料
面塑（适量）、面塑粉（适量）、面团（适量）、面塑棒（1个）、剪刀（适量）、钢丝支架（适量）、装饰品（适量）
1/29. 取胚
2/29. 定位眼部
3/29. 绘画眼部轮廓
4/29. 绘画鼻子轮廓
5/29. 修整脸部轮廓
6/29. 绘画嘴部
7/29. 成形
8/29. 绘画眼睛?
9/29. 为脸部各个部位上色
10/29. 塑造肉身
11/29. 修整肉身轮廓
12/29. 装上头发
13/29. 为肉身上衣
14/29. 装上斗篷
15/29. 胸部修整纹路与衣裳曲线
16/29. 增添白色衣裳
17/29. 修整华丽纹路
18/29. 装上发扎
19/29. 修整衣裳纹路曲线
20/29. 装上头饰
21/29. 修整容妆
22/29. 雕刻花瓣
23/29. 剪花瓣轮廓
24/29. 黏贴花瓣
25/29. 雕刻叶子
26/29. 黏贴叶子
27/29. 花与叶重合
28/29. 重合成形
29/29. 作品成形
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 武媚娘塑雕热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克