| 回娘家热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 回娘家热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于买东西306分钟消耗的热量...180 | |||||
回娘家的做法共21个步骤
食材主料/辅料
面塑（适量）、面塑色（适量）、面塑棒（1个）、面团（适量）
1/21. 选胚
2/21. 两部定位
3/21. 用面塑棒，定位眼睛位置
4/21. 用面塑棒，画出眼睛轮廓
5/21. 修整
6/21. 定位鼻子，修整轮廓
7/21. 定位嘴形轮廓
8/21. 画出嘴巴
9/21. 画出，喜悦表情，眼睛成行
10/21. 上色并装上头发
11/21. 塑造肉身
12/21. 用绿色面塑粉，调制颜色并擀薄，提肉身穿上裤子
13/21. 修整曲线条纹
14/21. 给肉身穿衣，用梳子刻出毛衣纹格
15/21. 给肉身穿上外套
16/21. 在为肉身装上双臂
17/21. 修整手臂曲线条纹
18/21. 装上事先做好的婴儿在背上小孩，更能体现出回娘家情景之突出
19/21. 取一团面塑，制作出一只鸡
20/21. 为肉身装上手
21/21. 两支手上，同时装上包裹和鸡整体塑雕已完成
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和血、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回娘家热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克