| 红油炝豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 900千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 300克 | 红油炝豆皮热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于壁排球129分钟消耗的热量...420 | |||||
红油炝豆皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆皮（300克）、葱姜丝（适量）、白糖（适量）、红油（适量）、香菜（适量）、盐（适量）
1/3. 先做红油，色拉油大概20克锅里烧热，关火，呛入姜丝，花椒，红椒这时油温大概60度60°左右呛入辣椒面，入葱丝
2/3. 豆皮切丝开水煮过控水，姜丝葱丝香菜切好备用
3/3. 豆皮倒入锅里，加入白糖，盐，味精，香菜拌匀即可
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、保护心脏、止咳消痰等功效；
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营养信息
- 红油炝豆皮热量900 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克