| 冰糖雪梨水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 913千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 913千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1162克 | 冰糖雪梨水热量/卡路里2338千卡 | |||
 热量2338千卡，相当于滑翔飞行668分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖雪梨水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰糖（230克）、雪梨（3个）、雪梨（3个）、冰糖（230克）、水（1800毫升）、水（1800毫升）
1/4. 准备好材料，水，雪梨，冰糖。
2/4. 雪梨切小正方块
3/4. 开水煲开，再加入冰糖，一起煮，煮到冰糖全部容化，再放入雪梨。
4/4. 煮半小时，关火就ok了。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、养阴生津等功效；可与香蕉、莼菜、梨搭配；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、治疗高血压、退热等功效；可与冰糖、核桃、猪肺搭配；与羊排、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与蜂蜜、核桃、百合搭配；与白开水、柿子、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、补中益气等功效；可与黑芝麻、高粱、白果搭配；
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营养信息
- 冰糖雪梨水热量2338 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物239 克
- 钠8.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾92 毫克