| 烤牛肉土豆小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉松 | 克 | 236千卡 | 503千卡 | 7.79克 | 23.36克 |
| 总量 | 47克 | 烤牛肉土豆小丸子热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于水球24分钟消耗的热量...600 | |||||
烤牛肉土豆小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛肉松（1勺）、土豆（1/2个）
1/3. 把土豆用微波炉蒸熟后剥皮捣成泥，加自制牛肉松，搅拌均匀。
2/3. 烤盘放上吸油纸，把土豆泥揉成适合宝宝的小丸子。
3/3. 放进烤箱里，最大火烤5分钟左右，丸子上色就可以了。大人吃的时候可以沾番茄酱。宝宝吃原味的就很好。
食材功效信息
牛肉松的热量503千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾；具有强筋骨、增长肌肉、消水肿等功效；可与芋头、生姜、姜搭配；与橄榄、木耳菜、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤牛肉土豆小丸子热量236 千卡
- 脂肪23.36 克
- 蛋白质7.79 克
- 碳水化合物65.319999 克
- 钠15 毫克
- 钙174 毫克
- 铁2.32 毫克
- 钾215 毫克