| 浓香花生芝麻酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 300克 | 浓香花生芝麻酱热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于坐飞机894分钟消耗的热量...60 | |||||
浓香花生芝麻酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生米（300克）、芝麻（50克）、盐（5克）、白糖（15克）、芝麻油（30克）
1/7. 花生米放入烤箱，上下火180度，烤18 分钟。因为花生米大小不一，本数据仅供参考，总之您看着点，别烤糊喽。
2/7. 烤至花生米微黄。
3/7. 花生米，芝麻，盐，白糖放入破壁机。
4/7. 调至酱料功能。
5/7. 打至您喜欢的程度后分次加入芝麻油。
6/7. 继续打至花生酱粘稠即可。
7/7. 我喜欢有一点颗粒的花生酱，嚼起来有口感，而且用来烤花生酱小饼干也不错。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、润肺止咳、滋养调气等功效；可与黄豆、鲤鱼、猪蹄搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓香花生芝麻酱热量894 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克