| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于打理草坪194分钟消耗的热量...330 | |||||
辣椒炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（5块钱就够了）、辣椒（5个（看大小)）、老抽（一小匙）、盐（适量）、茶油（50克）、生抽（一小匙）、白糖（少许）、姜（一小块）
1/5. 把茶油下锅烧热，再把肉下锅炒至变色盛出
2/5. 放贵太太茶油，把姜蒜爆香
3/5. 辣椒入锅大火快炒，加些许的糖
4/5. 倒入肉丝（肉片），加生抽，老抽，盐，速度翻炒，出锅。（不要盖锅盖焖什么的，要不然就没口感了）
5/5. 看着就有食欲，我选用的是比较辣的辣椒，当然肉椒也可以的
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与菠萝、芦笋、大蒜搭配；与鲫鱼、杏、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克