| 凉拌酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 凉拌酸辣粉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于拖地板93分钟消耗的热量...210 | |||||
凉拌酸辣粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（1个）、辣椒油（2勺）、麻椒油（1勺）、醋（2勺）、鸡精（1/2勺）、盐（1/2勺）、芝麻（2汤匙）
1/5. 准备好原材料
2/5. 芝麻擀成末
3/5. 粉丝放热水里煮一两分钟捞出过凉水
4/5. 把所有调料放到粉丝上
5/5. 把粉丝和调料搅拌均匀即可
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 凉拌酸辣粉热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克