| 无油版蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 无油版蜜汁烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于烫衣服468分钟消耗的热量...120 | |||||
无油版蜜汁烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（20个）、蜂蜜（50克）、葡萄酒（3匙）、盐（2克）、老抽（1匙）、胡椒粉（适量）、白糖（1匙）、意大利什香草（适量）
1/6. 准备好鸡翅，在每侧切两刀，以便入味。放入大碗中。
2/6. 将所有调料放东鸡翅碗里并拌匀。腌制半小时
3/6. 把鸡翅码放在电饼铛中，盖上盖子，双面加热至变色后翻面再盖上盖子。
4/6. 直至逼出鸡翅中的油，把油倒掉。
5/6. 这时可以往鸡翅上刷蜂蜜，刷完一面后翻面再刷另一面，盖上盖子半分钟即可。
6/6. 美味的蜜汁鸡翅做好了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油版蜜汁烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克