| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 1113千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生米 | 克 | 1043千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 990克 | 牛扎糖热量/卡路里3923千卡 | |||
 热量3923千卡，相当于打理草坪713分钟消耗的热量...330 | |||||
牛扎糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（90克）、棉花糖（350克）、奶粉（200克）、花生米（350克）、糯米纸（100个）、包装纸（100个）
1/10. 准备好所以材料
2/10. 10几分钟牛扎糖凉了接下来就是切成小块啦
3/10. 加入棉花糖，搅拌均匀，注意不要煮焦了
4/10. 棉花糖全部化掉后放入奶粉，继续搅拌
5/10. 炒过的花生米君最后放，捞几下
6/10. 出锅用油纸或袋子包住搓均匀
7/10. 然后平铺，压平，压薄，这个时候需要点力气
8/10. 10几分钟牛扎糖凉了接下来就是切成小块啦
9/10. 用糯米纸包住牛扎糖不容易融掉，再用美美的包装纸卷起来就大功告成啦
10/10. 装盒！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与鸡蛋、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、止血、滋润皮肤等功效；可与莲子、南瓜子、豆浆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛扎糖热量3923 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克