| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 醋溜白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于哑铃34分钟消耗的热量...180 | |||||
醋溜白菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（0.5棵）、大蒜（5棵）、醋（2匙）、白糖（5茶匙）、老抽（1匙）、盐
（5）、干辣椒（3个）、盐（5）
1/3. 白菜斜刀削成块，蒜切片。锅内放油，油热后煸炒蒜片个干辣椒。然后倒入白菜
2/3. 酱汁用糖，老抽，醋调制。将酱汁倒入锅中
3/3. 出锅
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、通利肠胃、除烦解渴等功效；可与板栗、虾皮、山楂搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克