| 辣椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪前腿肉 | 克 | 291千卡 | 194千卡 | 26.76克 | 8.87克 |
| 总量 | 150克 | 辣椒炒肉片热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于手风琴162分钟消耗的热量...108 | |||||
辣椒炒肉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪前腿肉（150克）、青尖椒（适量）、大蒜（3个）、红朝天椒（2个）
1/7. 材料集合，猪腿肉，辣椒，大蒜
2/7. 肉肉切片放盐淀粉抓匀，青辣椒切丝，红辣椒切末
3/7. 肥肉爆干，放腌渍好的瘦肉煸炒变色盛出来备用
4/7. 放切好的辣椒蒜片适量盐大火煸炒
5/7. 煸炒至辣椒成虎皮状
6/7. 倒入瘦肉，加上生抽，老抽拌匀
7/7. 超级美味，油汤泡饭香喷喷
食材功效信息
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 辣椒炒肉片热量291 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠100 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾382 毫克