| 海苔玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 277千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 270克 | 海苔玛格丽特热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于扭腰241分钟消耗的热量...356 | |||||
海苔玛格丽特的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟蛋黄（2个）、低筋面粉（100克）、玉米淀粉（80克）、黄油（90克）、盐（5克）、糖粉（30克）、海苔（少量）
1/5. 鸡蛋煮熟后，取出蛋黄部分，让蛋黄通过筛网，呈细末状；
2/5. 备好其他食材，海苔剪成小碎块，待用；黄油和糖粉混合打发，至颜色略微变浅；
3/5. 加入过筛的蛋黄末，搅打均匀；筛入低筋面粉和玉米淀粉，用手揉成面团；
4/5. 将大面团，搓成均匀的小圆球，放置在铺好油纸的烤盘上；
5/5. 用大拇指按压中间部分，边缘会自然裂开；全部压好，烤箱预热后，放入烤箱即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、益气生津、和胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 海苔玛格丽特热量1430 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物165 克
- 钠46.6 毫克
- 钙53 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾47 毫克