| 乳香薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 乳香薯条热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于木管乐器104分钟消耗的热量...120 | |||||
乳香薯条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、炼乳（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、淀粉（适量）
1/7. 将地瓜去皮切条( 这个图片是土豆）泡入水中，泡一个小时左右，去掉多余的淀粉，然后沥干水分
2/7. 把沥干水分的地瓜条均匀的沾上干淀粉
3/7. 锅中烧热油，倒入地瓜条炸制金黄色即可捞出
4/7. 炸好的
5/7. 另起锅，放入一小勺炼乳和一小勺白糖，还有适量的清水
6/7. 加热熬制粘稠
7/7. 倒入炸好的薯条，翻版均匀即可
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乳香薯条热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克