| 胡萝卜炒剔骨肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 胡萝卜炒剔骨肉热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于搬东西22分钟消耗的热量...150 | |||||
胡萝卜炒剔骨肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
剔骨肉（100克）、胡萝卜（150克）、葱（适量）、盐（4克）、五香粉（3克）、姜（适量）
1/5. 胡萝卜洗净切片。
2/5. 剔骨肉切片。
3/5. 热锅下油，放入少许葱姜炝锅，放入剔骨肉炒至变色。
4/5. 在放入胡萝卜翻炒。
5/5. 再放入剩下的葱姜，加盐，五香粉翻炒至胡萝卜变软再炒两分钟出锅即可。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、抗癌等功效；可与羊排、菠菜、绿豆芽搭配；与冬虫夏草、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炒剔骨肉热量56 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克