| 巧克力拉线膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 澄粉 | 克 | 62千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 总量 | 20克 | 巧克力拉线膏热量/卡路里62千卡 | |||
 热量62千卡，相当于上厕所62分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力拉线膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
澄粉（20克）、巧克力（30克）、可可粉（20克）、清水（200克）
1/6. 清水加入锅中烧开，加入巧克力融化。
2/6. 将熬好的巧克力浆中加入可可粉，拌匀后放凉备用。
3/6. 将放凉的巧克力糊加入澄粉拌匀。
4/6. 放入一个碗或盆中
5/6. 隔水蒸30分钟，其间需不停搅拌，以免澄粉沉淀。
6/6. 直到有些粘稠，呈半透明状，关火，晾凉。
食材功效信息
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通便、祛脂降压、健脑等功效；
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营养信息
- 巧克力拉线膏热量62 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物64 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克