花卷的热量和减肥功效

1/12. 酵母加温水和开，加入面粉。

2/12. 和成面团。发酵。

3/12. 豆腐切成小丁。

4/12. 葱切碎。加适量盐，油搅拌均匀。

5/12. 发好的面团，擀成面饼。

6/12. 均匀的撒上拌好的馅料。

7/12. 将面饼从一端卷起。卷成长条。

8/12. 用刀切成小块。

9/12. 放在面板上继续发酵。

10/12. 另外一个是用的荠菜肉馅。操作一样，就不多介绍了。

11/12. 将切好的花卷放入蒸锅中。大火蒸，开锅后十五分钟。