| 咖喱土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 咖喱土豆热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于治安8分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（50克）、土豆（300克）、洋葱（50克）、咖喱（5块）
1/5. 准备好材料
2/5. 土豆，胡萝卜，洋葱，猪肉切丁
3/5. 倒入油，猪肉煸炒，放入料酒，酱油，土豆胡萝卜放入反差，加水，沫过，放入咖喱块，快要熟了的时候放入洋葱，收汁。ok
4/5. 成功。
5/5. 很有食欲，很简单的做法。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、促进消化等功效；可与黄豆、莴笋、鲈鱼搭配；与茄子、辣椒、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱土豆热量19 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克