| 葡萄干马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干马芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跨栏10分钟消耗的热量...600 | |||||
葡萄干马芬蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（120克）、玉米油（70克）、牛奶（55克）、白糖（50克）、葡萄干（50克）、泡打粉（2克）、盐（2克）
1/7. 将玉米油，糖，盐混合，搅拌均匀
2/7. 加入鸡蛋搅拌均匀
3/7. 倒入牛奶搅拌均匀
4/7. 低粉和泡打粉过筛倒入拌好的液体中，从下向上翻拌，不要花圈搅拌，避免面粉起筋（这点非常重要）
5/7. 向拌好的面糊中倒入葡萄干，一样从下向上翻拌均匀
6/7. 倒入准备好的模具中，八分满就可以了，表面撒葡萄干装饰，烤箱中层，上下火180度，烤30分钟
7/7. 出炉了，颜色还不错吧(^_-)
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、美容护肤等功效；可与圆生菜、丝瓜、菠菜搭配；与甲鱼 、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干马芬蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克