| 花雕凤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 花雕凤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于穿衣服468分钟消耗的热量...120 | |||||
花雕凤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、酱油（适量）、花雕酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/2. 1。把洗干净的翅中放在水里焯一下
2。趁热把翅中放在盛有酱油的碗里
（这是快速做出花雕凤翅的窍门一哦~, 因为，鸡翅趁热放入酱油当中，可以吸到酱油的颜色，一会儿炸的时候可以很快的上色，）
2/2. 3。把处理好的翅中放入油里面炸一下，炸至两面金黄就可以了
（要注意时间哦~因为处理过的翅中，上色比一般的快~）
4。把鸡翅捞出
5。将花雕酒 步骤2中剩余的酱油（适量） 少许盐和糖依次放入锅中调匀，把翅中放入，煮2-3分钟即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花雕凤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克