| 手工草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 手工草莓酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于砍柴53分钟消耗的热量...360 | |||||
手工草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖（200克）、砂糖（250克）、柠檬（1个）、香草荚（1个）
1/6. 玻璃瓶子洗干净放在锅里沸水煮十分钟，捞出控干 待用
2/6. 新鲜草梅清水冲洗一遍放进盆里用盐水浸泡三十分钟。捞出用清水冲洗两到三遍
3/6. 将洗干净的草莓放进盆里用砂糖跟冰糖腌三小时左右
4/6. 将腌好的草莓放到炉子上打火熬制，边熬边把浮在上面的浮沫捞出来，待草莓沸腾放一个柠檬的汁跟一条香草荚
5/6. 熬到浓稠关火
6/6. 称热装瓶到扣放置，待凉透之后放进冰箱冷藏
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、止渴、促进消化等功效；可与豆腐、牛奶、玉米搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工草莓酱热量320 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克