| 麻辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 麻辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于速度滑冰88分钟消耗的热量...900 | |||||
麻辣鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、花椒（适量）、米椒（适量）、八角（3粒）、大蒜（3粒）、料酒（适量）、白糖（半勺）
1/8. 主料鸡爪500g。
2/8. 将鸡爪清洗干净，剪去趾甲。
3/8. 准备大蒜、八角、米椒及花椒。
4/8. 煮锅烧热水将鸡爪绰水。
5/8. 热锅凉油，将大蒜、八角、米椒及花椒放入爆香。
6/8. 放入鸡爪煸炒，依次加入生抽、老抽、料酒煸炒均匀。
7/8. 加入适量水、盐、白糖大火烧开后，中火烧煮约15分钟。
8/8. 装盘！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
