| 葱丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 303克 | 葱丝面热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡，相当于跑步106分钟消耗的热量...480 | |||||
葱丝面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
挂面（200克）、熟鸡蛋（2个）、葱（适量）、牛肉粉（适量）、生抽（适量）
1/6. 碗中放入葱丝。 加入牛肉粉。
2/6. 加少许生抽。
3/6. 锅烧开水，放入挂面煮制。 把挂面煮制到没有硬芯即可。
4/6. 取适量煮挂面的汤，盛入碗中，搅拌均匀。
5/6. 放入1个熟鸡蛋。
6/6. 盛入面条即可食用。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 葱丝面热量852 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质22.88 克
- 碳水化合物76.72 克
- 钠308.5 毫克
- 钙51.7 毫克
- 铁4.19 毫克
- 钾255 毫克