| 自制面包糠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 总量 | 167克 | 自制面包糠热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于太极拳124分钟消耗的热量...240 | |||||
自制面包糠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
法棍（半根）
1/6. 法棍
2/6. 将法棍切片
3/6. 电饼铛预热
4/6. 然后放上面包片，按速热键至烤干
5/6. 烤好的面包片放凉
6/6. 凉后装入保鲜袋用擀面棒擀碎即可
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制面包糠热量494 千卡
- 脂肪0.77 克
- 蛋白质7.67 克
- 碳水化合物65.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克