| 酸菜水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜水煮鱼热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于铺床18分钟消耗的热量...120 | |||||
酸菜水煮鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鱼（适量）、酸菜（1棵）、花椒（1勺）、小米辣（1勺）、鸡精味精（1勺）
1/3. 酸菜在锅中炒一下
2/3. 煮汤下鱼片， 汤水煮开后加调味料，加鱼片，然后煮开后起锅
3/3. 然后加上葱姜蒜花椒辣椒，用热油冲一下
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃、预防便秘等功效；可与母麻鸭、番鸭、咸鸭腿搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜水煮鱼热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克