| 滋补鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 滋补鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于上网817分钟消耗的热量...90 | |||||
滋补鸡汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（适量）、虫草（适量）、生姜（适量）、盐（适量）
1/7. 鸡一只，鸡腿，鸡胸肉去除另用
2/7. 切成大块
3/7. 鸡油另切备用
4/7. 鸡块先掉水再洗净，放砂锅中，生姜一大块拍扁放入(水一次放足，煮的过程不宜再加水)
5/7. 鸡油放炒锅中煎出油，油冷后倒入砂锅中，油渣不要
6/7. 虫草放入锅中，小火煲40分钟
7/7. 太好喝了
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补肾精、益五脏等功效；可与油菜、板栗、茼蒿搭配；与海虾、明虾、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克