| 糯米包油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 284克 | 糯米包油条热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于开车138分钟消耗的热量...120 | |||||
糯米包油条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（适量）、花生碎.(已炒熟)（适量）、油条（适量）、白糖（适量）、黑芝麻,(已炒熟)（适量）
1/7. 浸泡过的糯米,在蒸锅中蒸熟.
2/7. 准备好食材待用.
3/7. 蒸好的糯米饭,乘热放在保鲜膜上按压平.
4/7. 撒－层白糖,花生碎,黑芝麻.
5/7. 放入半根油条.
6/7. 紧紧卷起包裹好.
7/7. 去膜切段即可食用.(也可不用切.)
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、健脾养胃等功效；
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营养信息
- 糯米包油条热量275 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克