枸杞猪杂粥的热量和减肥功效

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝、养血、去除毒素等功效；可与蒜薹、苦菜、青椒搭配；与鲫鱼、香菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

粉肠的热量65千卡（每100克）；具有止血、补虚、止渴等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋阴润燥、补钙等功效；可与柿子、白萝卜、芒果搭配；与红螺、牛排、首乌相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肠胃、补肾养血等功效；可与茄子、山楂、莴笋搭配；与红螺、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；