| 辣子鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 500克 | 辣子鸡丁热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于摆桌子362分钟消耗的热量...150 | |||||
辣子鸡丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（500克）、辣椒干（30克）、花椒（30克）、咖喱叶（1条）、八角（2个）、盐（1勺）、味精（1匙）、白糖（1匙）、生抽（1勺）、香油（1匙）、淀粉（2勺）
1/6. 鸡腿肉最佳
2/6. 去骨鸡腿肉丁
3/6. 腌制半小时
4/6. 干料配好
5/6. 下锅油炸十分钟
6/6. 爆炒起锅
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益气、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子鸡丁热量905 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克