| 原味番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 原味番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于爬楼梯7分钟消耗的热量...480 | |||||
原味番茄酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）
1/10. 用料
2/10. 番茄洗净，去蒂把
3/10. 切成小块，倒入料理机
4/10. 盖紧盖子
5/10. 通电，设定速度+，时间120秒
6/10. 启动
7/10. 打浆结束，倒出
8/10. 将番茄浆，倒入锅中，中小火加热，不断搅拌
9/10. 煮至浓稠状
10/10. 倒出，密封保存。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、护肤等功效；可与芹菜、福寿鱼、西兰花搭配；与鳙鱼、冰棍、土豆相克，同食可能会引起不适；
