奶香红茶花卷的热量和减肥功效

1/10. 红茶冲水过滤后备用。

2/10. 特一粉、全麦粉中放入酵母、白糖、牛奶和红茶水。

3/10. 和成面团，饧30分钟。

4/10. 放到面板上揉匀。

5/10. 擀成长方形薄片。

6/10. 撒上盐和油。

7/10. 从内测卷起来。

8/10. 切成每个40克的剂子。

9/10. 拿着两端向相反的方向扭成花卷。放入锅中，大火烧开蒸20分钟即可。焖3分钟出锅。