| 花生多多的牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 119千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 260克 | 花生多多的牛轧糖热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡，相当于哑铃295分钟消耗的热量...180 | |||||
花生多多的牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、花生米（40克）、奶粉（40克）、食用油（适量）
1/11. 棉花糖180克，奶粉40克喜欢奶味重一点的可以多加，花生米40克。
2/11. 取一烤盘铺上保鲜膜，在保鲜膜上刷上一层油
3/11. 花生米炒熟去皮，也可以买炒好的熟花生要原味的。
4/11. 棉花糖上喷一点点水入微波炉转40秒
5/11. 棉花糖软化
6/11. 迅速加入奶粉和花生米搅拌，
7/11. 动作要快，棉花糖如果发硬再放入微波炉加热40秒，反复加热次数不能多
8/11. 搅拌好的棉花糖倒入烤盘用手压平入冰箱冷藏一小时
9/11. 一小时后切成小块
10/11. 包上糖纸是不是很可爱
11/11. 花生多多，味道超好。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺止咳、滋养调气、抗衰老等功效；可与猪蹄、红酒、豆浆搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、美容、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与钙粉、金桔、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生多多的牛轧糖热量885 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克