| 奶油杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 奶油杯热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于砌砖130分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、糖粉（10克）、蓝莓干（适量）
1/5. 淡奶油中加入糖粉，我是用的冰糖打碎的粉
2/5. 打蛋器低速搅拌至能裱花的程度
3/5. 装入裱花袋中。裱花袋放入深茶杯中，方便装
4/5. 挤到杯子中
5/5. 蓝莓干适当装饰即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、增强活力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、滋阴、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 奶油杯热量912 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.67 克
- 钠270 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.06 毫克
- 钾228 毫克