| 照烧酱烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 924千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 350克 | 照烧酱烤排骨热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于泡澡462分钟消耗的热量...120 | |||||
照烧酱烤排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（350克）、日式照烧酱（50克）、葱（一段）、姜（两片）、大蒜（三瓣）、料酒（一大勺）
1/8. 将排骨洗净并拭干备用
2/8. 准备酱料所需材料
3/8. 全部酱料的材料倒入碗中
4/8. 排骨与酱料混合后盖盖儿放冰箱内冷藏2天
5/8. 腌好的排骨包上再刷一层照烧酱
6/8. 分别包上锡纸，放入预热好的烤箱180度烤30分钟
7/8. 取出并打开锡纸再刷一层照烧酱，温度调至220度烤7分钟
8/8. 取出装盘，可以品尝了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润燥等功效；可与南瓜、丝瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 照烧酱烤排骨热量924 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克