| 白萝卜炖腊猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白萝卜炖腊猪脚热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于走路9分钟消耗的热量...390 | |||||
白萝卜炖腊猪脚的做法共9个步骤
食材主料/辅料
腊猪脚（1000克）、白萝卜（一根）、生姜（1块）、葱花（适量）
1/9. 准备好原材料，腊猪脚提前泡好洗干净斩块
2/9. 将斩块的腊猪脚再一次用热水仔细清洗干净
3/9. 白萝卜切成滚刀块
4/9. 生姜切成片
5/9. 锅里加入足量水，冷水下入腊猪脚煮开
6/9. 一边煮一边撇去浮沫，煮七八分钟
7/9. 将腊猪脚捞出倒入压力煲里，加入白萝卜块、生姜片，加入提前烧好的开水
8/9. 盖上盖子，开启电源，调到“煲汤”档位，按下“按下开始”键，开始煲汤
9/9. 时间到后，泄压，出锅撒上葱花上桌了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、抗癌等功效；可与羊骨、香干、豆腐搭配；与胡萝卜、黄瓜、熟地相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜炖腊猪脚热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克