| 柚子盐煎香鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香鱼 | 克 | 513千卡 | 171千卡 | 11.4克 | 13.1克 |
| 总量 | 300克 | 柚子盐煎香鱼热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于爵士舞107分钟消耗的热量...288 | |||||
柚子盐煎香鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香鱼（300克）、柠檬（15克）、柚子盐（10克）、食用油（20毫升）
1/7. 香鱼从背部剖开，去内脏，洗清。
2/7. 剖开图。
3/7. 上柚子盐，用柚子皮加工而成，
4/7. 油煎肉一面。
5/7. 油煎皮一面。
6/7. 装盘。
7/7. 淋上柠檬汁，放柚子盐即可。
食材功效信息
香鱼的热量171千卡（每100克）；具有治疗水肿、利小便、补中益阳等功效；
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营养信息
- 柚子盐煎香鱼热量513 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠5100 毫克
- 钙16 毫克
- 铁4 毫克
- 钾190 毫克