| 尖椒炒红培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 22千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 80克 | 尖椒炒红培根热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于跑步机6分钟消耗的热量...240 | |||||
尖椒炒红培根的做法共10个步骤
食材主料/辅料
尖椒（80克）、红培根（115克）、盐（适量）、味精（适量）
1/10. 食材：尖椒、红培根
2/10. 将尖椒切开去蒂去籽清洗一下。
3/10. 放在案板上切开，待用。
4/10. 将红培根放在案板上切成片，待用。
5/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。
6/10. 接着，合入切好的红培根翻炒一下。
7/10. 然后，加适量的盐。
8/10. 加适量的味精。
9/10. 调味炒匀，即可。
10/10. 出锅装盘。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、燃烧脂肪等功效；可与娃娃菜、明虾、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒红培根热量22 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克