| 炼奶蜂巢蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炼奶蜂巢蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于换床单40分钟消耗的热量...150 | |||||
炼奶蜂巢蛋糕的做法共16个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（100克）、炼奶（160克）、蜂蜜（10克）、玉米油（120克）、清水（180克）、白糖（100克）、小苏打（5克）
1/16. 材料集合
2/16. 180克清水加100克白糖煮开冷却
3/16. 鸡蛋搅拌均匀
4/16. 加160克炼奶拌匀
5/16. 加入10克蜂蜜拌匀
6/16. 加入120克玉米油拌匀
7/16. 加入100克低粉和5克小苏打拌匀
8/16. 分三次加入冷却的糖水每次都要拌匀再加小一次
9/16. 拌好的面糊用保鲜膜盖好静置45分钟
10/16. 模具抹油防沾
11/16. 装模
12/16. 放预热的烤箱200度中层，200度烤25～30分钟
13/16. 烤好啦
14/16. 这个分量烤了18个刚刚烤好就吃了2个
15/16. 很软哦
16/16. 可爱的蜂巢结构
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、百合、基围虾搭配；与鹅蛋、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炼奶蜂巢蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克