| 柳橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柳橙 | 克 | 300千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 648克 | 柳橙果冻热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于绘画74分钟消耗的热量...270 | |||||
柳橙果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柳橙（2个）、吉利丁片（两片）、白糖（50克）
1/3. 把橙子榨成果汁，倒在小锅里，把白糖也倒进去，开小火直至白糖融化为止，然后冷却。
2/3. 把吉利丁片放进凉水里泡软，泡软后把水倒掉，隔水加热，吉利丁变成液体后，倒在橙汁里，再搅拌均匀倒进碗里。
3/3. 在冰箱里冷藏2~3小时，新鲜的柳橙果冻做好了！
食材功效信息
柳橙的热量47千卡（每100克）；具有顺气化痰、健脾开胃、消暑解热等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柳橙果冻热量334 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质86.54 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克