| 巧克力豆胚芽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 粘米粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 巧克力豆胚芽饼热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于林业工作44分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力豆胚芽饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、粘米粉（20克）、奶粉（一大勺）、泡打粉（1/4小勺）、巧克力豆（50克）、炒熟胚芽（50克）、鸡蛋（一个）、黄油（45克）、细砂糖（25克）
1/6. 细砂糖和黄油混合均匀。
2/6. 充分打发，颜色发白。
3/6. 分5次加入加蛋液，打匀。
4/6. 筛入粉类，倒入巧克力豆、胚芽。
5/6. 切拌均匀，成团。
6/6. 搓成圆球，排入烤盘，按扁；烤箱预热180度，中层，12-15分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾养胃、止烦、聪耳明目等功效；
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营养信息
- 巧克力豆胚芽饼热量356 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物160.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克