| 榨菜猪舌头炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 25千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 125克 | 榨菜猪舌头炒芹菜热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于冰上掷石游戏6分钟消耗的热量...240 | |||||
榨菜猪舌头炒芹菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
榨菜丝（50克）、熟猪舌头（1005克）、芹菜（125克）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 食材：榨菜丝、熟猪舌头（已切片）、芹菜（已洗净切开）
2/7. 烧锅倒油烧热，下入熟猪舌头翻炒一下。
3/7. 接着，合入切好的芹菜和榨菜丝翻炒翻炒。
4/7. 然后，加适量的盐。
5/7. 加适量的味精。
6/7. 调味炒匀，即可。
7/7. 出锅装盘。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、开胃、平肝降压等功效；可与香芋、西红柿、牛里脊搭配；与醋、虾米、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榨菜猪舌头炒芹菜热量25 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克