| 小熊鸡腿饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 500克 | 小熊鸡腿饭热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡，相当于吃东西452分钟消耗的热量...120 | |||||
小熊鸡腿饭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（500克）、十三香（1勺）、老抽（1勺）、生抽（1勺）、蚝油（2勺）、鸡精（1勺）、盐（1勺）
1/4. 鸡腿用热水过一下
2/4. 加油炒鸡腿
3/4. 加水烧至熟烂
4/4. 拼盘
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、益五脏等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小熊鸡腿饭热量905 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克