| 咖喱虫草花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 咖喱虫草花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于摔跤6分钟消耗的热量...360 | |||||
咖喱虫草花的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一个）、土豆（一个）、洋葱（适量）、牛奶（少许）、酱油（适量）、白糖（适量）、咖喱粉（适量）
1/9. 土豆胡萝卜去皮切块；
2/9. 洋葱洗净切块；
3/9. 煸炒洋葱；
4/9. 加入咖喱粉；
5/9. 放入土豆胡萝卜；
6/9. 放入主角虫草花；
7/9. 放入牛奶和清水；
8/9. 加入酱油调味；
9/9. 再加入一点糖即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、利尿等功效；可与鳕鱼、豆浆、鲈鱼搭配；与苹果、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱虫草花热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克