| 香辣串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣串串虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于风帆冲浪运动155分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣串串虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、干辣椒（10个）、干豆鼓（一汤匙）、蚝油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、葱（2根）、色拉油（适量）
1/8. 鲜虾去虾头、留壳，挑去泥肠，洗净，加入盐；
2/8. 加入耗油；
3/8. 加入料酒、辣椒粉、花椒粉；
4/8. 拌匀，腌制30分钟；
5/8. 用竹签串起来，注意把整个虾身绷直串；
6/8. 炒锅中放入适量油烧热，下入虾串炸熟，滤油；
7/8. 炒锅内留底油，下入干红椒与干豆鼓爆香，再下入虾串翻炒均匀；
8/8. 放在盘中，撒上葱花即可；
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与豆苗、燕麦、韭菜花搭配；与果汁、西瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣串串虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克