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丹麦牛角可颂

丹麦牛角可颂的热量和减肥功效

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丹麦牛角可颂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉1227千卡361千卡12克1.66克
总量409丹麦牛角可颂热量/卡路里1326千卡
划船 热量1326千卡,相当于划船332分钟消耗的热量...240

丹麦牛角可颂的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、高筋面粉(340克)、低筋粉(60克)、酵母(6克)、盐(6克)、水(180克)、黄油(30克)、白糖(30克)、奶粉(30克)、裹入黄油(140克)
丹麦牛角可颂的做法图解1

1/13. 丹麦面包面团:将黄油以外的材料按照水、鸡蛋、盐、高粉、低粉、奶粉、糖、酵母的顺序放入面包机内执行一次揉面程序。

丹麦牛角可颂的做法图解2

2/13. 放入30g的黄油,再继续执行一次揉面程序。

丹麦牛角可颂的做法图解3

3/13. 面团揉至光滑后执行发酵程序。

丹麦牛角可颂的做法图解4

4/13. 面团发至2倍大时,右手在面团中间扎个洞,周围不塌陷,表明面团发酵好了。用手压面团排气后放入冰箱冷藏室1小时。

丹麦牛角可颂的做法图解5

5/13. 将裹入黄油装进保鲜袋内,擀成薄片。

丹麦牛角可颂的做法图解6

6/13. 将冷藏的面团取出后,擀成黄油片的3倍大的面片。

丹麦牛角可颂的做法图解7

7/13. 将面片的两边向中间对折。

丹麦牛角可颂的做法图解8

8/13. 将面片旋转90度,再次擀开后第二次对折。重复以上过程三次,将面团擀成0.4cm的薄片,即成丹麦面团。

丹麦牛角可颂的做法图解9

9/13. 取一份丹麦面团。将面片切成等腰三角形。

丹麦牛角可颂的做法图解10

10/13. 在三角面片的底边切个小口。

丹麦牛角可颂的做法图解11

11/13. 把切好的底边翻上来,慢慢往上卷,快卷起来的时候,在顶部的小尖上刷一层全蛋液,然后完全卷起来。

丹麦牛角可颂的做法图解12

12/13. 放入烤盘,盖上保鲜膜再次室温醒发40分钟。

丹麦牛角可颂的做法图解13

13/13. 将醒发好的可颂刷上蛋液,放入预热的烤箱中,180度,烤20分钟。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效;可与牡蛎 、银鱼、辣椒搭配;与鹅、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 丹麦牛角可颂热量1326 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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