| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 盐水虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于喷射雪橇72分钟消耗的热量...420 | |||||
盐水虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/5. 买回的新鲜基围虾洗净。
2/5. 用牙签挑去泥肠。
3/5. 煮锅加适量水，放姜片，葱结，料酒，盐烧开。
4/5. 把基围虾放进去，保持沸水煮三分钟左右即可。
5/5. 沥出装盘即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、促进消化、治疗高血压等功效；可与豆腐、韭菜、芹菜搭配；与南瓜、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
