| 猪骨炖土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 猪骨炖土豆热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于灭火75分钟消耗的热量...720 | |||||
猪骨炖土豆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪骨（适量）、土豆（适量）、盐（适量）
1/10. 土豆一个，猪骨斩块，
2/10. 土豆去皮切丁，
3/10. 锅里放进猪骨加清水，
4/10. 高压40分钟，
5/10. 好香的猪骨汤，
6/10. 放进土豆丁，放点盐，
7/10. 拌匀，
8/10. 再炖十分钟，
9/10. 原汁原味的猪骨土豆汤，
10/10. 好营养的汤。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有益力气、补中益气、延缓衰老等功效；可与土伏苓、茶树菇、花旗参搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪骨炖土豆热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克