| 吃萝卜粄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 424克 | 吃萝卜粄热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于游泳5分钟消耗的热量...360 | |||||
吃萝卜粄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜粄（10个）、鸡汤（1500毫升）
1/7. 萝卜丝刨好，煮好，备用！
2/7. 和糯米团。
3/7. 包萝卜粄跟包饺子的手法一样，但是萝卜粄比较大，一个能装一碗！
4/7. 已经做好了几个萝卜粄了！
5/7. 鸡汤煮开后把萝卜粄放下去煮！
6/7. 盖上盖子煮开后三分后就可以吃了！
7/7. 萝卜粄煮好了，可以吃了，卖相不好，但味道很好，很鲜甜！
食材功效信息
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
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营养信息
- 吃萝卜粄热量30 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠158 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾80 毫克