| 腌萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 腌萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于弹风琴24分钟消耗的热量...150 | |||||
腌萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（4条）、食盐（75克）
1/6. 萝卜去皮，切片！
2/6. 再把萝卜切丝！
3/6. 切好丝的萝卜在太阳底下晒一天！
4/6. 晒了一天太阳的萝卜收起来，用食盐腌制！
5/6. 这是腌了两个晚上的萝卜丝！
6/6. 腌了两个晚上的萝卜丝可以炒来吃，热油锅炒会就可以吃了！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、防癌、增强免疫力等功效；可与羊骨、腐竹、北豆腐搭配；与菠萝、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克